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结合抗击疫情 组织“三八”妇女节活动

2020-03-19 17:53:10

结合抗击疫情

组织“三八”妇女节活动

“三八”妇女节正值我国抗击新冠病毒肺炎的关键时刻。面对这场突如其来的疫情,人们难免产生了很多负面的情绪,如恐惧、烦躁,焦虑,空虚等打破了心理的平衡,此刻如何调整心态变得尤为重要为了使期货从业人员能用科学的方法调节自身情绪,疏解疫情带来的心理压力,“三八节”来临之际,北京期货商会组织北京地区期货从业人员参与线上公益大讲堂,收看由北京市青少年法律与心理咨询服务中心理事长、研究员;社会公益组织中国狮子会联会北京代表处讲师团团长宗春山讲师主讲的《疫情期间如何面对心理危机》心理健康课 

宗老师重点讲述了每个人都有三大资源,包括生理资源、心理资源和社会资源。看看当下国外疫情的蔓延趋势,作为中国人的社会资源发挥的相当到位,所以才会在这么短时间内把疫情控制的这么好;而生理资源和心理资源就需要大家自己去调节宗老师大家提供了很多中肯的建议,比如科学的生活方式,用各类方法舒缓自己的心理压力。合理控制情绪,不要压制它,而是要接受和疏导它。关注心理健康,保持内心的均衡状态

参与此次活动的人员对商会在疫情期间组织线上收看心理辅导专家宗春山老师的课程活动极为赞赏认为这种科普个人防疫知识听后受益颇多,这个“三八”节结合抗击疫情开展活动,意义重大。

他们表示,对于突如其来的疫情,不少人或多或少出现精神紧张、焦虑、恐慌、睡眠障碍等心理生理变化。在这特殊的时期,如何调整自己的心态变得尤为重要。听完宗老师的讲之后,对调节心里压力有了新的认识并学会了科学调解心理的办法。这对我们做好疫情防控,保护好每个人的身心健康提供了有效的保障。应对疫情,既要有健康的体魄,也要有良好的心理,让我们从自身做起,用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态,积极面对疫情、共克难关!


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